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Baila Bonita-Workshops am So, 22.11.2009

Workshops für Einsteiger und Mittelstufe am Sonntag, den 22.11.09!

Latin Moves, Salsa, Reggaetón... Die Baila Bonita-Workshops sind ein dynamischer Mix aus lateinamerikanischen Rhythmen verbunden mit einem tollen Bewegungstraining für Frauen!

Ihr lernt verschiedene Tanzstile kennen und bekommt ein gutes Körperbewusstsein. Ziel ist, sich zu den verschiedenen Rhythmen ganzheitlich zu bewegen (also außer den Füßen auch Schultern, Becken, Torso, Kopf...) und einen eigenen Stil zu entwickeln. Gleichzeitig bekommt ihr eine gute Koordination und Kondition-der Kurs ist auch ein intensives Workout für den ganzen Körper!

Workshop-Inhalt:

1. Warm Up mit Isolationsübungen (Torso, Becken, etc) und Reggaeton-Moves

2. Salsa in Verbindung mit Lady Styling und verschiedenen Schrittkombinationen

3. Workout & Stretching für eine bessere Haltung und Körperspannung

4. Choreographie: dadurch bekommen wir eine gute Koordination und lernen, die einzelnen Tänze, Schrittkombinationen und Techniken zu einem Ganzen zu verbinden

Die Workshops finden statt am:

Sonntag, den 22. November 2009
im Tanzstudio DanceXcess, Brunnenstraße 10 (2. Hinterhof),
U-Rosenthaler Platz (u8, Tram 8) (Klingeln bei Dancexcess)

Einsteigerlevel: 14-15.30 Uhr
Mittelstufe: 15.45-17.15 Uhr
Preise: 15 € / ermäßigt 12 € pro Workshop.

Für Anmeldungen und Fragen erreicht ihr mich unter: 0176/24199443 (Jenny) oder per Email: bailabonita@hotmail.de

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